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365bet-亚洲版官网,十月很冷,为您的家人煮更多的山药和鸡肉汤,并添加更多以保持水分和美味

简介:在寒冷的天气里,为您的家人煮一些山药和鸡肉汤,然后添加它们,使它们在秋天深夜滋润又美味又温暖
天气转冷时,您不仅应及时增添衣服,还应调整饮食习惯,并加更多汤,不仅可以保持身体温暖,还可以增加营养素。在干燥甚至寒冷的情况下,您可以补及时调整身体。
当前的家用电器使用起来特别方便,您可以调整成分的比例,添加合适的香料,根据时间切换工作方式,并在下班后喝软而香的汤。秋天可以喝一点鸡汤,既有营养又有营养。特别是,用当地鸡肉制成的鸡肉汤更美味,适量的山药可以改善口味和营养。秋季最好在汤中加些百合花以滋润干燥,滋养阴虚。汤要有营养,深秋全家要热。
山药蒸鸡汤
食材:本地鸡肉1只,山药1只,百合干20克,葱1只,姜1只
香料:2克盐,2克味精,2克鸡精,1克胡椒粉,15克料酒
制造过程:
1.将本地鸡切成4厘米长的鸡块,在水中浸泡约半小时以去除血液,然后去除血液并用水冲洗。您也可以使用肉鸡-用鸡大腿煮鸡汤,煮饭时间可以设置为30分钟左右。
2.用清水洗净百合花,使其浸泡约十分钟。
3.剥去山药,洗净表面上的粘液,切成滚刀,然后在淡盐水中浸泡一会儿。
4.加热炒锅,加适量水,加几片生姜,加少许料酒,然后将鸡放入锅中。
5.煮沸后,撇去泡沫,再煮一分钟,取出鸡肉片,然后用水冲洗掉泡沫。
6.加热砂锅,加入适量的水,然后加入葱和姜。
7.放入洗净的鸡块,并加入少许料酒以去除腥味。
8.如果愿意,可以加一点盐,味精,鸡肉精和胡椒粉。烹饪后,脱去表面的泡沫,他只能加盐调味,最后加味精。
9.加入干燥的百合,置于低火下,盖上盖子,煮约30分钟。
10.加入山药,继续煮15分钟,或直到鸡肉煮熟为止。然后山药变软且发粘。
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